קריסטאַל סופּער ווייך פּלאַש שטאָף האַלדז זאָרגן געל קרעלן קאַלט הייס ייַז פּאַק

1. היץ אָדער קאַלט טעראַפּיע - היץ און קאַלט טעראַפּיע קענען העלפן מיט האַלדז, אַקסל און צוריק ווייטיק.היץ טעראַפּיע גיט טיפקייַט פון טרייסט איבער די ציל געגנט, ריליווינג שפּאַנונג, דרוק און ווייטיק.פשוט היץ אַ הייס, פייַכט באַהיצונג בלאָק אין די מייקראַווייוו צו לאָזן די היץ באַהאַנדלונג.די קאַלט באַהאַנדלונג ריסטריקץ די בלוט כלים צו די מאַסאַלז און אַרומיק געוועבן, דערמיט רידוסינג געשווילעכץ.קיל די האַלדז און אַקסל ייַנוויקלען פון די מייקראַווייוו ויוון אין די פריזער פֿאַר קאַלט באַהאַנדלונג.

3. גרינג צו נוצן עניטיים, ערגעץ.דער האַלדז וואָרמער אָדער קולער גיט מער טרייסט ווען איר אַרבעט ביי אַ שרייַבטיש, זיצן אויף אַ קאַנאַפּע, פּריפּערינג אַ מאָלצייַט אָדער אפילו דרייווינג אַ מאַשין.

באַהיצונג פּריקאָשאַנז: מייקראַווייוו פֿאַר 1 מינוט, דאַן אַראָפּנעמען און שאָקלען יוואַנלי, קער איבער און היץ פֿאַר נאָך 30 סעקונדעס.גאַנץ באַהיצונג צייַט זאָל נישט יקסיד 2 מינוט.

פּריקאָשאַנז פֿאַר ריפרידזשעריישאַן: ריפרידזשערייט פֿאַר 1 צו 2 שעה